たった2週間でバストアップする方法が

あるとしたらあなたはどうしますか?











こんにちは、MARIです。







これを読んでいるあなたは 

きっと胸に対してのコンプレックスや悩みがあるはず。






自慢ではありませんが、

私の胸は今"Eカップ"あります。





しかし、

元々大きかったわけではありません。




元々"AよりのBカップ"でした。




私には大好きなカレがいるのですが、

そのカレは大の巨乳好きです。






付き合ってる間、

ずっと不安と戦っていました。







「 いつか振られるんじゃないか 」



「私よりあの子のほうがいいんじゃないか」







カレの隣で泣きながら眠る夜。








でももう不安で眠れない夜を

すごすことに疲れたのです。







「 この不安を取り除くためには

どうしたらいいんだろう……… 」







ずっと悩んでいたのですが

答えはすぐに見つかりました。











「「「私が巨乳になればいいんだ!」」」








いかにもな答えですが、

そんなの夢のまた夢。







貧乳、そして柔らかくない胸を

兼ね備えた1ミリも魅力のない胸から

脱出できるのだろうか…………








本当に悩みましたが、




「 努力しないと何も変わらない!」


「 とにかくやってみよう! 」





と、思いきったのです。






バストアップのためにさまざまなことを

行いました。






サプリ、マッサージ、食生活………








そんな生活の中で私だけの方法を

見つけたのです。







胸のことで悩んでいた姉や友人に教えると

とても嬉しがっていたし、

バストアップが成功した時は泣きながら喜んでくれました。




胸のことって割とデリケートな話だったりするので周りに相談しづらかったりしますよね?




だからこそわたしは気軽に相談できる場所を作りました。



むしろわたしが求めていた場所を

気づいたらわたし自身が作っていました。




LINE











そして今回は

バストアップに関する知識をまとめた

無料プレゼントを作成しました。






内容は


あなたの毎日のたった5分の努力で

巨乳への第一歩







食べるだけ!?



胸だけ残して痩せる方法




こんにちは!MARIです!



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「 最近太ったなぁ………」



と気になるあなた。





実は、バストアップの大チャンスです!!





私もさまざまなバストアップ方法を

試してきましたが、


"太って胸だけ残して痩せる"


という方法が一番効果的でした。




正直、太ったのはただの食べ過ぎです。笑



しかし太ったのと同時に間違いなく

胸も大きくなりました。



「 これバストアップ成功じゃない? 」


「 これで胸以外が痩せれば

ナイスバディも夢じゃない…… 」




そう思い、私は"ある事"を始めました。





そうです。



"胸だけ残すダイエット"




胸だけ残すダイエットには

いくつか方法があります。



・胸を揺らさないこと


・過度な食事制限はしないこと


・筋トレを行うこと




とても大事なことばかりですが

今日は3つ目の"筋トレ"についてのお話。




バストを大きく見せるために必要なことは

アンダーバストのサイズを下げること。



「 アンダーバストって下げられるの? 」



私も最初はそう思いました。


そう思ったあなたは私と同じで

からしか自分の体を見ていません。




アンダーバストを下げる。



つまり、"背中のお肉を落とす"ことが

とても大事なんです!




背中のお肉が落ちると、

アンダーバストのサイズも落ちる。


そうすると、トップとの差がうまれて

胸が大きく見える。


簡単に言うと、こういうことです。





今日はその背中痩せのための

簡単エクササイズをご紹介します。





このエクササイズは道具もいらない

簡単なもの。



今すぐ始めることができます。




せっかく太ったんだったら

ただ元の体に戻るより、

胸を残して痩せたいですよね?



もしこのエクササイズを知らなかったり、

やらないと、どんなに頑張って痩せても

いつまでも貧乳のまま。




周りに言われる言葉は


「 痩せたね!」



よりも



「 なんか色っぽい 」


「 胸大きいのに細い! 」



のほうか嬉しくないですか?

こうなれば彼もあなたのトリコ。



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このエクササイズを始めて、

体への自信を手に入れましょう!











それではお待たせしました。



胸だけ残して痩せる、

背中痩せダイエットの方法。




それは













肩甲骨を鍛えるエクササイズです。




やり方はとっても簡単。




1.両ヒジを曲げて、背中でヒジをくっつけるイメージで肩甲骨を引き寄せる。


2.元に戻す。 1日25回ほど行う。






見えない部分の脂肪って意外とついてます。



ちょっとした努力で

あなたの理想のボディ目指しちゃいましょう♪




トップのお手入れ大丈夫?





こんにちは!MARIです!


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突然ですが

バストのトップの

お手入れしていますか?



女性同士でも話しづらいデリケートな悩み。




温泉などに行くと感じる人も

いるんじゃないでしょうか。






「 私のトップの色、

あの子より黒ずんでいる……。





「どうやったらあんなピンクになるの?」





聞くに聞けない悩み。





今日はなかなか友人には聞けない

バストトップのお手入れについて

お話ししたいと思います。





バストの黒ずみは実は

私たちの身近なあの◯◯でとれちゃうんです。





私もトップの黒ずみに悩んでいたのですが

ある事を始めたら少し黒ずみがとれてきたんです!



彼との夜の時間にも少し自信がついたおかげで

「かわいい」ってたくさん

言われてとっても嬉しかったです。





女性のあなたならこの悩み、

きっと分かるはず。




今すぐ"ある事"を始めて

バストトップのお手入れしちゃいましょう。




あなたがこれを始めることによって

トップの黒ずみがなくなり、

彼が惚れ直すこと間違いなし。




しかし、もしあなたがこのまま、

何もしないままだと

自信のつかないあなたは彼の前で素直になれず

彼の気持ちが離れちゃうかもしれません。




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この先を読むか読まないかはあなた次第ですが

後悔はさせません。











それではおまたせしました。




バストトップのお手入れ方法…

それは、














ヨーグルトです。



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「ヨーグルトをどう使うの?」






そう思われたと思います。



実はヨーグルトからでるあの透明な液体が

必要なんです!



あの透明の液体は"ホエー"というのですが

あの液体に黒ずみの改善効果があるのです!






使用方法は



まず、紙フィルターに無糖のヨーグルトを入れて

一晩冷蔵庫に入れて濾します。

※ザルにキッチンペーパーでもOK!



そして次に、コットンにホエーを

染み込ませます。


最後、湿らせたコットンの上からラップをかけて

5分間パック。



頻度は週に2.3回がベスト!



ヨーグルトは食べると美容効果があると

言われていますよね。




ヨーグルトで中からも外からも

綺麗になって大好きなカレを

虜にしちゃいましょう♪



1日5秒でバストアップ!?





こんにちは!MARIです!



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"バストアップに効くツボ"


と聞いて、あなたはどう思いましたか?




私の場合は、



「 そんなの本当にあるの? 」






最初は半信半疑でしたが

ツボを押すだけで胸が大きくなるって

最高なんじゃ……と思うようになりました。



マッサージや食事、ストレッチなど

バストアップに効果的なものは色々あります。


でも"ツボ押し"はその中で

何よりも簡単だって気づいたんです。





ということで、今日は育乳仲間の

あなたにバストアップに効果的なツボのお話をしたいと思います。





あなたがもし私の教えた"ツボ押し"を

習慣化することができたら

簡単にバストアップができるかもしれない。





あなたがもしこの記事を読まなければ

簡単にバストアップすることは難しい。


もしかしたらバストアップしないかもしれない。




あなたはどっちの人生を選びますか?














さあ、それではおまたせしました。


ここまで読んでくださったあなたにだけ

〈特別〉にお教えします。




バストアップに効果的なツボ。


それは








壇中(だんちゅう)です!


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場所でいうと、左右のトップの丁度真ん中。




毎日のお風呂上がりに5秒ほど親指で

押すのがベスト!



効果としては女性ホルモンのエストロゲンの分泌を

サポートし、乳腺の脂肪増加によって

バストアップに繋がります。



毎日のちょっとした習慣であなたのボディは

変わります。



ぜひ続けてみてくださいね!


ブラの正しいつけ方知ってる?




こんにちは!MARIです!



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あなたは正しいブラジャーのつけ方を

知っていますか?





そう言われてみると




「私のブラジャーのつけ方って合ってる?」



「正しいつけ方ってなに?」



と不安な気持ちもでてきたのではないですか?





ブラジャーのつけ方ってとても大事です。



ブラジャーのつけ方が間違っていると

胸が背中やほかの部位に

流れてしまうことだってあるのです……。


せっかくのおっぱいが他の部分に流れると

胸は小さくなりますよね?


そうなってしまうと、本当にもったいない。





今からでも遅くはありません。


正しいブラジャーのつけ方を知って、

美乳を目指しましょう!!




もしもあなたが間違ったブラジャーの

つけ方を続けていると、胸にある脂肪は

背中やお腹、二の腕に流れてしまい

大好きなカレもガッカリな体に

なってしまうでしょう……。



大好きなカレをもう一度惚れさせるような

体になりたいあなたならこれを読むべき!


知って損はないと思います!







それでは、ここまで読んでくださった

あなたにだけ〈特別〉にお教えします。






正しいブラジャーのつけ方です。






1.ストラップを肩にかけてブラを下側から持ち、

体を前に倒してバストをブラの中に入れます。




2.からだを倒したままの姿勢でホックをとめます。


3.からだを倒したまま、

左手で左のストラップの付け根を持って

浮かせ、右手をカップの中に入れ、バストを包んで右肩方向を引き上げます。

反対も同様に行います。


4.バストカップの中に収めたら、からだをおこして

ストラップを調整します。

鏡を見て、ブラが水平になっているか確認する。





これが正しいブラジャーのつけ方です。


今のやり方あっていましたか?


間違っていた人は今からこのやり方に変えてください!


垂れたり流れてしまった胸を元に戻すのは大変です。


正しいブラジャーのつけ方を行い、

バストアップも頑張りましょうね♪





そのブラ本当に合ってる?正しいブラの選び方


 

 

こんにちは!MARIです!

 

 

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突然ですが、

あなたの"下着選び"間違っていませんか?

 

 

 

女性なら毎日つけるであろうブラジャー。

 

しかし、きちんと自分に合ったブラジャーを

つけなければ胸には悪影響ばかり…。

 

垂れ乳や離れ乳の原因やバストアップの

邪魔になっている可能性もあるのです。

 

 

 

 

 

 

あなたはこの中に

当てはまっているものはいくつありますか?

 

 

①浮きブラ

カラダを左右にひねると

カップが胸から浮く。

 

②はみブラ

両腕を振ると胸のお肉が

脇からはみ出てくる。

 

③ずれブラ

バンザイするとズルっと

ブラジャーがズレあがる。

 

④おちブラ

両肩をくるくる回すと

ストラップがすとんと落ちる。

 

⑤ゆれブラ

ジャンプをすると、胸が大きく揺れる。

 

⑥つりブラ

前かがみになると、

ブラジャーの後ろ側があがる。

 

 

 

 

いくつ当てはまりましたか?

 

 

1つでも当てはまったあなた。


あなたがつけているブラジャーは

"あなたの胸に合っていない"

ということになります。 

 

 

「 正しいブラジャーの選び方って何だろう…? 」

 

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あなたの頭の中にこんな疑問が抱かれたのでは?

 

 

 

はっきり言って、今のブラジャーは

あなたの胸に無理をさせています

 

 

 

あなたに合ったブラジャーをつけることで

胸を解放してあげましょう。

そうすれば自然とバストアップに

つながるかもしれません。

 

 

 

もしも、あなたが正しいブラジャーの選び方を

知らないままだと

無理をさせたままのブラジャーで

形はどんどん崩れてしまいます。

 

そしてバストアップも難しいでしょう…。

 

 

 

正しいブラジャーの選び方を知って

美乳を手に入れたくないですか?

 

 

 

ぜひ、ブラジャー選びの正しい知識をもって

下着屋さんへ行ってください。

 

 

 

それでは、お待たせしました。

 

気になるブラジャーの正しい選び方

お教えします!

 

 

 

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1.手持ちブラで一番しっくりくるものをつける。

 

2.トップサイズを計測。

姿勢を伸ばしてわきの下にメジャーを巻き、

バストの一番高い位置で計測します。

メジャーが床と平行になっているか

鏡を見ながら確認してね!

 

3.アンダーサイズを計測。

トップと同じように、

メジャーが水平になっていることを

確認しながらアンダーサイズを計測。



 

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注意点:必ず全身が映る鏡の前で

姿勢を気にしながら行ってね!


背中が丸まった状態で計測すると

4~5センチサイズが違ってくることも。

 

 



お店で測ってもらう場合は

しっくりくる手持ちブラを忘れないように!

 




きちんと自分に合ったブラジャーをつけて

胸へのストレスをなくしましょう。

 

 

 

 

綺麗バストを保つ簡単エクササイズ




こんにちは!MARIです!




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突然ですが、あなたのバストは

なに型ですか?






女性の理想とされるバストは、おわん型と

言われています。


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しかし、自信をもって


「 私のバストはおわん型 」


と言える女性は少ないのではないでしょうか





今日はそのおわん型を目指すあなたに

ぴったりのお話です。




綺麗なバストを保つためには

背中の筋肉である僧帽筋を鍛えることが

必要不可欠です。




今日はその僧帽筋を鍛えるための

簡単エクササイズをご紹介します。



必要なものは"タオル"だけ!






このエクササイズを毎日続けたあなたは

垂れた胸、離れた胸と

おさらばできるかもしれません。




しかしこのエクササイズを知らないままだと

今の残念なおっぱいのまま……





ぜひこのエクササイズを行い、

綺麗なバストを保ちましょう!






さあ、それではここまで読んでくれた

あなただけに〈特別〉にお教えします。





綺麗なバストを保つためのエクササイズ。

ぜひ一緒に行ってみてください。








1.床に座り、あぐらをかきます。


2.両手でタオルを持ち、

首の後ろにおきます。


3.肩甲骨を近づけるように

肘を斜め下に下げます。


4.息を吐きながら天井に向かって

腕を伸ばします。


5.ゆっくり10回行いましょう。




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湯船に浸かり、

温まった体で行うのがベスト!




このエクササイズを続けて

あなたも綺麗なバストを保ちましょう!