胸だけ残して痩せる方法




こんにちは!MARIです!



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「 最近太ったなぁ………」



と気になるあなた。





実は、バストアップの大チャンスです!!





私もさまざまなバストアップ方法を

試してきましたが、


"太って胸だけ残して痩せる"


という方法が一番効果的でした。




正直、太ったのはただの食べ過ぎです。笑



しかし太ったのと同時に間違いなく

胸も大きくなりました。



「 これバストアップ成功じゃない? 」


「 これで胸以外が痩せれば

ナイスバディも夢じゃない…… 」




そう思い、私は"ある事"を始めました。





そうです。



"胸だけ残すダイエット"




胸だけ残すダイエットには

いくつか方法があります。



・胸を揺らさないこと


・過度な食事制限はしないこと


・筋トレを行うこと




とても大事なことばかりですが

今日は3つ目の"筋トレ"についてのお話。




バストを大きく見せるために必要なことは

アンダーバストのサイズを下げること。



「 アンダーバストって下げられるの? 」



私も最初はそう思いました。


そう思ったあなたは私と同じで

からしか自分の体を見ていません。




アンダーバストを下げる。



つまり、"背中のお肉を落とす"ことが

とても大事なんです!




背中のお肉が落ちると、

アンダーバストのサイズも落ちる。


そうすると、トップとの差がうまれて

胸が大きく見える。


簡単に言うと、こういうことです。





今日はその背中痩せのための

簡単エクササイズをご紹介します。





このエクササイズは道具もいらない

簡単なもの。



今すぐ始めることができます。




せっかく太ったんだったら

ただ元の体に戻るより、

胸を残して痩せたいですよね?



もしこのエクササイズを知らなかったり、

やらないと、どんなに頑張って痩せても

いつまでも貧乳のまま。




周りに言われる言葉は


「 痩せたね!」



よりも



「 なんか色っぽい 」


「 胸大きいのに細い! 」



のほうか嬉しくないですか?

こうなれば彼もあなたのトリコ。



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このエクササイズを始めて、

体への自信を手に入れましょう!











それではお待たせしました。



胸だけ残して痩せる、

背中痩せダイエットの方法。




それは













肩甲骨を鍛えるエクササイズです。




やり方はとっても簡単。




1.両ヒジを曲げて、背中でヒジをくっつけるイメージで肩甲骨を引き寄せる。


2.元に戻す。 1日25回ほど行う。






見えない部分の脂肪って意外とついてます。



ちょっとした努力で

あなたの理想のボディ目指しちゃいましょう♪