胸だけ残して痩せる方法
こんにちは!MARIです!
「 最近太ったなぁ………」
と気になるあなた。
実は、バストアップの大チャンスです!!
私もさまざまなバストアップ方法を
試してきましたが、
"太って胸だけ残して痩せる"
という方法が一番効果的でした。
正直、太ったのはただの食べ過ぎです。笑
しかし太ったのと同時に間違いなく
胸も大きくなりました。
「 これバストアップ成功じゃない? 」
「 これで胸以外が痩せれば
ナイスバディも夢じゃない…… 」
そう思い、私は"ある事"を始めました。
そうです。
"胸だけ残すダイエット"
胸だけ残すダイエットには
いくつか方法があります。
・胸を揺らさないこと
・過度な食事制限はしないこと
・筋トレを行うこと
とても大事なことばかりですが
今日は3つ目の"筋トレ"についてのお話。
バストを大きく見せるために必要なことは
アンダーバストのサイズを下げること。
「 アンダーバストって下げられるの? 」
私も最初はそう思いました。
そう思ったあなたは私と同じで
前からしか自分の体を見ていません。
アンダーバストを下げる。
つまり、"背中のお肉を落とす"ことが
とても大事なんです!
背中のお肉が落ちると、
アンダーバストのサイズも落ちる。
そうすると、トップとの差がうまれて
胸が大きく見える。
簡単に言うと、こういうことです。
今日はその背中痩せのための
簡単エクササイズをご紹介します。
このエクササイズは道具もいらない
簡単なもの。
今すぐ始めることができます。
せっかく太ったんだったら
ただ元の体に戻るより、
胸を残して痩せたいですよね?
もしこのエクササイズを知らなかったり、
やらないと、どんなに頑張って痩せても
いつまでも貧乳のまま。
周りに言われる言葉は
「 痩せたね!」
よりも
「 なんか色っぽい 」
「 胸大きいのに細い! 」
のほうか嬉しくないですか?
こうなれば彼もあなたのトリコ。
このエクササイズを始めて、
体への自信を手に入れましょう!
それではお待たせしました。
胸だけ残して痩せる、
背中痩せダイエットの方法。
それは
肩甲骨を鍛えるエクササイズです。
やり方はとっても簡単。
1.両ヒジを曲げて、背中でヒジをくっつけるイメージで肩甲骨を引き寄せる。
2.元に戻す。 1日25回ほど行う。
見えない部分の脂肪って意外とついてます。
ちょっとした努力で
あなたの理想のボディ目指しちゃいましょう♪