こんにちは！MARIです！まずはじめにバストアップに一番大切なものをお教えします。バストアップに大切なものは「 生活習慣を整えること 」です！胸に効果的な食べ物を食べることもバストアップ体操ももちろん大切です。しかしベースとして生活習慣を整える…