綺麗バストを保つ簡単エクササイズ

こんにちは！MARIです！

突然ですが、あなたのバストは

なに型ですか？

女性の理想とされるバストは、おわん型と

言われています。

しかし、自信をもって

「 私のバストはおわん型 」

と言える女性は少ないのではないでしょうか

今日はそのおわん型を目指すあなたに

ぴったりのお話です。

綺麗なバストを保つためには

背中の筋肉である僧帽筋を鍛えることが

必要不可欠です。

今日はその僧帽筋を鍛えるための

簡単エクササイズをご紹介します。

必要なものは＂タオル＂だけ！

このエクササイズを毎日続けたあなたは

垂れた胸、離れた胸と

おさらばできるかもしれません。

しかしこのエクササイズを知らないままだと

今の残念なおっぱいのまま……

ぜひこのエクササイズを行い、

綺麗なバストを保ちましょう！

さあ、それではここまで読んでくれた

あなただけに〈特別〉にお教えします。

綺麗なバストを保つためのエクササイズ。

ぜひ一緒に行ってみてください。

１．床に座り、あぐらをかきます。

２．両手でタオルを持ち、

首の後ろにおきます。

３．肩甲骨を近づけるように

肘を斜め下に下げます。

４．息を吐きながら天井に向かって

腕を伸ばします。

５．ゆっくり１０回行いましょう。

湯船に浸かり、

温まった体で行うのがベスト！

このエクササイズを続けて

あなたも綺麗なバストを保ちましょう！