1分でできちゃう！○○をほぐすだけでバストアップ

こんにちは！MARIです！

今日は胸と直接的には関係ないであろう

ある場所をほぐすだけで

バストアップにつながる方法を

ご紹介いたします！

しかもこの方法、なんと1分あれば

できちゃうんです！

24時間あるうちの＂たった1分＂なので

毎日、誰にでも行うことができます！

さらに！

必要なのはあなたの体だけ！

道具も何も必要ありません！

本物のマシュマロおっぱいを

手に入れたいあなただけ

ここから先読んでください。

ではお教えしていきたいと思います。

まず、ほぐす場所は＂肩甲骨＂です。

そしてほぐす方法もとても簡単。

まず、肩甲骨を中心に寄せて

(背中の中心に肩を寄せる感じの状態)

肩だけを回します。

腕は力を抜いてだらんとした状態。

これを20回ほど行います。

そしてそのあと、同じようなことを

後ろで手を組んだ状態で行いましょう！

背中の後ろで恋人つなぎをしてるような

状態です。

これを同じく20回ほど行います。

これを続けるだけで

バストアップ、上向きおっぱい、

そして猫背改善にも効果的です◎

とても簡単でどこでもできちゃうので

今日からぜひやってみてください！